Am vergangenen Sonntag stand bei unserer E-Jugend „Aqua-Fitness“ auf dem Vorbereitungsplan. In der Schwimmhalle der Friedrichschule Plankstadt wurde das Handballtraining ins Wasser verlegt. Maria von Aquasport erklärte die fünf Stationen und dann ging es direkt los. Alle Stationen wurden durchlaufen, diese dienten der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Durch den Wasserwiderstand konnten die Spieler intensiv trainieren, ohne die Gelenke stark zu belasten.
Es war eine tolle Abwechslung zum Hallentraining und alle hatten sehr viel Spaß. Zum Abschluss durfte jeder seine Sprungkünste vom Startblock zeigen. Vielen Dank an Maria für dieses tolle Training.
Tamara Gölitz
